Garmin Barcelona Triathlon (18/10/2009)

[Starsky]

A mi se me hacen los pulmones pequeñitos, jajajaja

[jordi]

 Ya la habeis hecho!como podeis ver parece q las barreras están bastante altas,lo hicisteis superbien los 3 e incluso a los q estabamos desayunando nos hicisteis correr,un tiempo magnífico!

[Ada]

OTRO RETO CONSEGUIDO!!!!

Lo primero y más importante: GRACIAS A TODOS!!!

 - Por venir a animar: Es genial tener claca al otro lado, siempre ayuda: Cuando vas bien para ir mejor, y cuando vas mal para recuperarse y sacar fuerzas extra.

 - Por ayudarnos a mantener la tensión durante los meses de entrenamiento (y ya vamos para 2 años  ): Esta triatlón olímpica no habría salido sin el trabajo anterior: Entrenar en la piscina (que no me gustaba nada, y ahora le empiezo a pillar el tranquillo), doblar entrenamientos, salir cansado a correr el domingo después de una tirada larga en bici el sábado, ir a París... todo eso no es posilbe (o como mínimos es muchísimo más difícil) sin el aliento de los compis de foro que se interesan y dejan un mensaje de ánimo, los que vienen a sacar fotos  y animar a las curses previas, los que nos acompañáis en una tirada larga (o corta ), etc, etc. Ya me entendéis: ¡¡GRACIAS!!!

- Y por último, pero no por eso menos importante: Gracias por hacernos disfrutar, pq el primer objetivo, el más importante, lo conseguimos este domingo en mayúsculas: DISFRUTAR!!! DIVERTIRSE!!! PASARLO BIEN CON TODOS VOSOTROS!!!!  Así que... El domingo que viene BRAVAS DISFRUTANTES EN SANTAKO!!!!!! 

[ralonsoj]

Yo también me sumo para dar las gracias. Ayer, además, creo que tuvo que ser duro ya que fue un buen madrugón GRACIAS A TODOS POR VENIR!

Yo voy a hacer una pequeña crónica. Llevo desde verano entrenando para esta triatlón y ni de coña esperaba el tiempo que he conseguido. No porque fueran mal los entrenamientos, sino pq entrenar para una triatlón te mantiene continuamente en un estado de cansancio que va preparando al cuerpo a superar cualquier cosa. Cuando al final llega la competición y vas descansado te das cuenta que tienes cuerda para muuuucho rato. Creo que estaba preparado para moverme más rato O tal vez mi mente ya es maratoniana

Del sábado al domingo creo q dormí 3 o 4 horas. Si digo la verdad, me acosté a las 24h y a las 2h mi cuerpo ya se había activado. Sabía lo que le venía encima. Me obligué a dormir. No llegaba a las 5 cuando ya estaba desayunando y las 6h40' ya estabamos en zona de boxes. A las 8h20' ya estabamos para lanzarnos al agua. Nunca me había puesto un neopreno. La sensación es "tirante" eejejje Sinceramente creía que no podría nadar pero va bastante bien. Las olas eran bastante grandes pero me lancé. En l'Estartit hice 41'. Ayer hice 28'!!! Me orienté perfectamente y luché contra todo el mundo. Mi sorpresa fue empezar a pillar a los gorros verdes, los profesionales. Ahí empecé a pensar que lo estaba haciendo realmente bien.

La primera transición me la tomé con calma. Tal vez demasiado. Creo que las transiciones podría hacerlas mejor. Salí con la bici y las sensaciones no eran muy buenas. Las piernas estaban raras. Pero bueno, tardé unos kms en notar que lo que faltaban era calor y que poco a poco se estaban poniendo a tono. Mi media era de unos 33 o 34 km/h. Se me dormía la planta de los dos pies. Durante el trayecto me comí una barrita energética. Vi a Antonio en la primera vuelta relativamente cerca. En la segunda ya lo ví más lejos. Después me enteré de que se había parado. En la tercera ya no lo ví. Allí me pilló el Angel que venía como una moto. Me enganché a él y vi q mi velocidad aumentaba a los 38-40 km/h. De coña, llegaríamos más rápido Así que nada, llegamos juntos y la transición la hice un poco lenta. Ángel salió y yo me quedé poniéndome las bambas. Me comí un poquito más de barrita que después no me sentó muy bien. Los dedos de mis pies estaban totalmente dormidos.

Empecé a correr y la sensación de los pies era un poco rara. Me paré un momentillo a urgencias menores y seguí para intentar pillar al Ángel. Mis sensaciones de ritmo era las de ir un poco lento. Al empezar a coger referencias aluciné un poco ya que todas estaban por debajo de 5' el km. Seguí cogiendo referencias y a momentos rondaba las 4'30'' el km. Fabuloso pq no me costaba correr. Por miedo no apreté más. Ya estaba superando con creces mi ritmo previsto de carrera. Hacía varios meses que no iba a este ritmo en una cursa de 10K!!! Además, el último trozo de barrita me puso el estómago un poco del revés (me vino a la cabeza la maratón de barcelona 2008).

Y nada, al final no cogí al Ángel (es impresionante el esfuerzo que hizo lesionado como iba) pero mi felicidad era enorme cuando vi la llegada. Gracias a todos por estar ahí ya que lo hace más inolvidable. Gracias especiales a mi Laura

Objetivo cumplido y muy contento!!

[ralonsoj]

Por cierto, aquí sale Laura!!

http://lh6.ggpht.com/_tkxZqpBYy0w/StsL0uGIjwI/AAAAAAAAH3g/cLEoeYIi2_M/s800/PA180024.jpg

Ángel sale en ésta:

http://lh3.ggpht.com/_bIjr1-LOwOk/SttqdJqjmGI/AAAAAAAACWw/UJCA0GNldnM/s912/DSC_8735.jpg

[escariano]

Felicidades a los tres! que miedo dais...

Han salido los tiempos?

[Ada]

http://www.garminbarcelonatriathlon.com/downloads/es/info.pdf

Yo me he quedado con ganas de más, mis imprevistos problemas musculares me hacen pensar que lo puedo hacer un poco mejor Sólo un día de descanso deportivo y ya tengo el mono!!!!

[ralonsoj]

Pero esos tiempos son de los primeros. A ver si ponen los tiempos de todos!!

[Ada]

jajajjaja, ni lo he mirado...

buscando los tiempos he encontrado esto: Ahora championchip se llama mylaps y por lo que veo están buscando nuevas utilidades, mirad esto: http://www.mylaps.com/emea_eng/Websites/B2C/run/timepoint_results

Una "alfombra" para pillar los tiempos permanentemente instalada, por ejemplo, en un parque... que buena idea! 

Sigo buscando/esperando...

[ralonsoj]

Ya han puesto los resultados y es la misma dirección que ha puesto Antonio.

LlocG

Dorsal

Stda

Nom

T_Final

Natacio

LlocN

r100m

Trans1

Bici

LlocB

'Km/h'

Lloc

Trans2

Cursa

ritme

LlocC

670

765

2

Angel

2:32:27

31:57

871

2:08

05:25

1:07:41

574

35,46

736

02:06

45:21

4:33

710

738

735

2

Rafa

2:34:51

28:40

520

1:55

06:05

1:10:20

731

34,13

798

03:43

46:04

4:37

776

811

771

2

Antonio

2:38:32

29:28

616

1:58

06:37

1:15:02

951

31,99

973

02:50

44:36

4:28

658

Por cierto, he visto que estuvo Roberto Heras. Yo no lo ví ejejejje a la velocidad q iría!!

Como me mola las estadísticas y contando con que han sido 1142 finishers en la olímpica:

- Puesto 520 en la natación (contentísimo y aún se que se puede mejorar muuucho más)
- Puesto 731 en la bicicleta (como en la F1 pienso que las máquinas hacen mucho. Aún así creo que lo hice lo mejor posible)
- Puesto 776 corriendo. Después de estar 2 años entrenando para correr... Es lo que más tengo q mejorar respecto a los demás ejejejejje Pues nada, habrá que mejorar!!

Aún así, en el tema de correr, he de decir que tras la bici estaba en el puesto 798 de la general y acabé al final en el puesto 738 en la general. Así que adelanté a 60 finishers. A algunos de aquellos que tenían buenas bicis ejejejjeje

Ah, por cierto, creo que me lo cogí con calma en las dos transiciones (sobretodo la segunda). Eso hay q mejorarlo

[escariano]

Por el monstruo espagueti volador! Pero que tiempos de carrera son esos!?!
Este domingo en la de 5km de Santa Coloma me parece que os voy a ver muy de lejos...

[ralonsoj]

Más estadísticas. Me he montado un excel y he sacado de las clasificaciones los de la Ola2. Vamos, los gorros rosas. En total de finishers de la Ola 2 han sido 316. Estas han sido las posiciones en la natación de los NOOIL:

- Rafa - Posición 99
- Antonio - Posición 129
- Angel - Posición 229

Gráficamente abajo (está en orden de llegada y somos los amarillos). Es un poco abstracto, pero una ojeada y se ve rápidamente ejejejjeje Le voy a llamar representación Rafa! El primero hizo 20'29'' y el último 43'55''. Entre Antonio y yo no había mucha diferencia, se ve bien en el gráfico.

A ver si puedo hacer algo con los demás deportes. Parece q no tenga trabajo pero sí que tengo ejejejejej

[Ada]

Bueeeno, mis problemas musculares en la bici se ven claramente reflejados en los resultados, y corriendo, el primer km en el GPS me sale más de un minuto más lento que el resto, y es que me pasé 1km tratando de bajar los gemelos de mi garganta (cuando bajé de la bici no podía andar)  Quiero repetir, que en la próxima sacaré mejores notas!!

Por cierto me encantó lo de nadar en la playa con el neoprendo, un día, cuando tengamos neoprenos propios  , tendremos que hacer salidas para nadar en la playa. Es extraño, pese al caos reinante el recuerdo es relajante.

Los excels... me gustan Rafa, me mola ver el lado matemático de las cosas 

El domingo solo falta sumar a la batalla al Jordi, yo me desentiendo de lo que pueda pasar, las distancias cortas no son lo mio y veo mucha hambre en el aire!! Jejeje y solo faltas tú rompiendo la carrera en el primer km, que ya nos vamos conociendo!!!

[escariano]

Que va! yo puedo romperla si la gente sale conservadora, el domingo creo que van a haber codazos...

[Ada]

Suerte que en la primera bajada y en el rió se puede alargar la vista, siguiendo las camisetas del equipo tendremos una bonita vista de los lances de la carrera